最近朝起きた時と寝る前にヨガの「太陽礼拝」ポーズをしてます。 自律神経が悪く一日調子が悪い、という時があります。 そういう時って体だけではなく気持ちもドンヨリ。 本当に自分がグレー一色になった気分。 流石に改善したいので色々勉強してます。そん…
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